Kaip sukurti treniruotės planą?

• 1

  Meniu juostoje spauskite “Treniruotė” ir pasirinkite “Treniruotės planas”.

• 2

  Spauskite pridėti naują ir pasirinkite “Ataskaitą”.

• 3

  Užpildykite reikiamą informaciją, pridėkite norimus pratimus ir spauskite “Išsaugoti”.

• 4

  Pasirinkite pratimą iš sąrašo.

• 5

  Paspaudę ant trijų taškų šalią pratimo galite jį padidinti, išimti iš plano ar pakeisti pavadinimą.